Bagi anda yang dapat berhenti dari kecanduan merokok anda patut untuk diacungi jempol karena mampu meninggalkan kebiasaan buruk yang dapat merusak kesehatan itu. Meski mampu berhenti dari candu yang mampu menipiskan kantong dan merusak kesehatan tersebut ada beberapa hal yang perlu anda lakukan yakni membersihkan racun yang ada dalam tubuh anda terutama pada bagian paru-paru yang diakibatkan merokok selama ini.
Berikut adalah cara efektif membersihkan racun dari yang anda dalam tubuh hanya dalam waktu dua hari:
Langkah pertama yang harus dilakukan ialah sementara dianjurkan untuk menjauhi makanan atau produk olahan susu selama 2-3 hari kedepan setelah berhenti merokok. Tujuannya adalah untuk mebantu sistem tubuh anda memebrsihkan racun yang ada dalam tubuh anda.
Sebelum tidur dianjurkan untuk mengkonsumsi secangkir teh hijau karena dapat membantu semua kotoran dalam usuh anda menghilang dan menjadi bersih.
Kemudian ketika bangun tidur dianjurkan untuk minum air lemon hangat, karena zan antioksida yang ada di dalamnya sangat penting untuk membantu peroses pembersihan dari zat racun.
Ketika sarapan konsumsilah makanan-makanan yang sehat serta minumlah jus nanas karena minuman ini dipercaya juga efektif membantu tubuh membersihkan racun yang ada di dalam.
Jangan lupa pula untuk mengkonsumsi jus Wortel setelah sarapan, agar darah dalam tubuh anda mendapatkan suntikan alkalin dari minuman ini.
Selain itu pastikan bagi ada untuk mengkonsumsi pisang pada saat makan siang. Karena kandungan kalium yang dimiliki pisang dipercaya dapat membantu membersihkan racun yng ada di dalam paru-paru anda.
Malam harinya lagi anda disarankan untuk minum jus cranberry, kandungan jus ini dipercaya mapu membantu menghilangkan bakteri yang masih tersisa dalam paru-paru anda.
Selain itu anda juga disarankan untuk rajin melakukan olah raga. Karena saat melakukan oleh raga paru-paru anda akan dipaksa untuk bekerja lebih keras, tujuannya untuk membantu pernapasan anda lebih normal.
Selain pengobatan dari dalam pengobatan dari luar lainnya yang harus ada lakukan selain olahraga disarankan untuk melakukan sauna atau mandi uap, tujuannya agar racun yang ada dalam tubuh anda dapat keluar melalui keringat yang keluar.
Selain itu anda juga disarankan untuk menghirup uap air hangat yang sudah dicampuri tetesan minyak kayu pitih. Karena kandungan minyak katyu putih yang anda hirup tadi dipercaya mampu membersihkan sistem pernafasan anda.
0 Response to "10 Cara Ini Bisa Membersihkan Paru-paru Cuma Dalam 2 Hari"
Post a Comment